Kropsterapeutisk træning med DMF Randers

by · Published · Updated

DMF Randers inviterer til kropsterapeutisk træning.

Fra september til december kan du ti formiddage komme til kropsterapeutisk træning med Lars Henrik Olesen hos Dansk Musiker Forbunds Randers afdeling.

Træningen ligger om torsdagen fra kl. 10-11.30 på følgende datoer:

  • 21.september
  • 28.september
  • 5.oktober
  • 12.oktober
  • 2.november
  • 9.november
  • 23.november
  • 30.november
  • 14.december
  • 21.december

Forløbet afvikles i ’Kulturklinikken’ på Hans Bojes Allé 42 i Randers.
Prisen er 100 kr. pr. gang, eller 500 kr. for hele forløbet. Både DMF-medlemmer og andre interesserede er velkomne.

Om forløbet

I Manuvision træningen bevæger vi os fra hovedets tanker og ned i kroppen. Vi træner styrke og smidighed og veksler mellem dynamiske øvelser, der får pulsen op, og dybe stræk, der afspænder kroppen. Og vi kommer igennem hele kroppen – fra fødder til ansigtsmuskulatur.

Vi træner ikke for at blive perfekte. Vi træner for at mærke det liv, vi har i kroppen.

Manuvision træning handler om at mærke sig selv. Vi arbejder med ro og tilstedeværelse, og du træner dit nærvær og din opmærksomhed gennem hele træningen – fra guidede meditationer i starten af timen og stræk i slutningen af timen. I træningen lytter vi til kroppen og lærer at mærke vores grænser og sansninger.

Læs mere om instruktør, Lars Henrik Olesen, her: https://larshenrikolesen.dk

Tilmelding
Tilmelding skal ske på mail til DMF Randers’ forperson Karoline Budtz: karolinebudtz@gmail.com
Du vil herefter modtage en bekræftelse på din tilmelding samt information vedrørende betaling af deltagergebyret.

Der er et begrænset antal pladser på forløbet, som besættes efter først til mølle-princippet.