Workshopforløb: Giver du plads til din sundhed?

by · Published · Updated

Formiddage for musikere, der ønsker at bygge et sundt, langtidsholdbart arbejdsliv i musikbranchen.

Hos Dansk Musiker Forbund i Aarhus tilbyder vi i samarbejde med prof. sanger og uddannet fysioterapeut Lucas Tuan Minh Hoang et formiddagsforløb for musikere, hvor du kan få viden, værktøjer og nye inputs til at styrke din sundhed og trivsel i arbejdet som musiker.

Hen over 6 formiddagsworkshops i september, oktober og november 2025 guider og inspirerer Lucas Tuan Minh Hoang igennem emner, der hver gang omfatter disse forskellige temaer:

  • Den mentale sundhed i en præstationspræget og krævende branche
  • Fysisk træning og bevægelse for musikere
  • Nervesystemet: Arousal, præstation og søvn
  • Delt erfaring og fællesskab
  • Overblik og overskud i hverdag og arbejde

Dette er et trygt rum hvor du kan møde ligesindede, og hvor vi bygger bro imellem læring om både fysisk-, mental-, og praktisk viden om sundhed – og dine rutiner og dagligdag i musikken.

Hvor og hvornår:
Dansk Musiker Forbund, Anholtsgade 4, st., 8000 Aarhus C.
6 formiddage i tidsrummet kl. 9.00-11.00. Fordelt over 3 måneder på følgende datoer:

22. september

6. oktober

20. oktober

3. november

17. november

1. december

Tilmelding og pris:

Alle interesserede musikere er velkomne til at være med, der kræves ingen forudsætninger. Du må gerne melde dig til hele forløbet. Eller tilmelde dig og løbende komme til de datoer hvor du har tid. Det er helt gratis at deltage, men du bedes tilmelde dig så vi er sikre på, at der er plads.

For tilmelding samt yderligere spørgsmål, er du altid meget velkommen til at kontakte DMF v/ Lars Knudsen: e-mail lak@dmf.dk, tlf. 35 240 260.

Om Lucas Tuan Minh Hoang:

Kandidatuddannet fra Det Jyske Musikkonservatorium med hovedfag i sang.

Yoga Alliance certificeret yoga underviser.

Bachelor i fysioterapi.

Lucas har arbejdet som kunstner i eget navn og solist på diverse turnéer og backingkor på TV, i programmer som bl. a. Toppen Af Poppen, TV2 Alletiders Juleshow, Året Der Gik, Go’ Morgen Danmark og meget mere. Han samarbejder, har indspillet og turneret med adskillige store danske solister som Medina, Burhan G, Annika, Lamin, Djämes Braun m.m. Derudover har han turneret verden rundt med den elektroniske gruppe Postyr.